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2023/03/15
引越しをしたところ、外の明るさが気になってしまい、なかなか寝つけません。なにか対策を教えてほしいです。
ゆっくり寝たい さん
佐野 友美 宅建士,行政書士,FP2級
不動産コンサルタント | 静岡県
宅建士で行政書士の佐野と申します。
【回答】
明るさが原因で寝付けないのですね。
睡眠のための明るさ調整であれば、遮光カーテンなどいかがですか？
遮光カーテンとは、光を遮断する機能を持つカーテンです。
その機能は1級から3級まであります。下記リンク先を参照ください。
一般社団法人日本インテリア協会
https://www.nif.or.jp/other_files/mark/P01_202106.pdf
●1級・・・遮光率99.99％以上
（人の表情の判別ができないレベル）
●2級・・・遮光率99.80％以上99.99％未満
（人の顔あるいは表情が分かるレベル）
●3級・・・遮光率99.40%以上99.80%未満
（人の表情はわかるが事務作業には暗いレベル）
これら機能を持つカーテンは、一般のインテリアショップなどで容易に購入可能です。
参考になると良いのですが。
以上、回答いたします。
2023/04/19 12:01
この投稿は、2023年04月19日時点の情報です。
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